Agosto com muito Gosto!

Sempre comento por aqui as atividades e comportamentos que adotei neste ano e muito contribuem para minha história de superação.   

Há um tempo, mencionei que estava/estou com um problema em meu calcanhar direito: esporão! Putz, como isto é ruim, dói tanto... Depois que descobri que tenho esporão, minha atividade física ficou de lado. Mas esta semana tomei uma atitude: até o mês de outubro, preciso eliminar uns 6, 8 quilos. Como já está mais que confirmado que cardápio equilibrado diariamente associado à atividade física, o resultado é mais eficaz, resolvi manter minha dieta e balançar o esqueleto.

Conversei com meu pé e entramos num acordo: voltei a me exercitar. Não retomei minha caminhada intercalada com corridinha, fui mais além, entrei na aerodance! Fiz uma aula experimental dia 30 de julho e decidi que vou dar continuidade a esta modalidade, até porque, são 3 aulas por semana. Isto que dizer que terei 1 dia de folga entre dias de exercício.

Tudo bem que durante a aula o calcanhar dói e incomoda pra caramba. Mas eu decidi que só farei pausas durante a aula quando realmente eu não estiver aguentando. Terei mais esta situação em meu quadro de prêmios.

Além de tratamento médico, mamãe também em me ajudado bastante com o tratamento de choque caseiro. Ela prepara uma bacia com água muito quente e outra com gelo. O que faço é colocar o pé na bacia de água quente e em seguida na gelada. Até choro, de tanto que dói, mas sei que é necessário para vencer o esporão. O que é um esporão para quem venceu um quadro depressivo, né? 

De todos os meses vividos este ano, não tem um que eu possa falar que foi melhor que o outro. Agosto inicia hoje, e eu já cheguei chegando nele. Vencer um esporão é fichinha para quem venceu um quadro depressivo. Tô muito a fim de vencer mais um punhado de coisas neste mês que me dará gosto de viver!

Feliz Agosto para nós!!!