Sempre comento
por aqui as atividades e comportamentos que adotei neste ano e muito contribuem
para minha história de superação.
Há um
tempo, mencionei que estava/estou com um problema em meu calcanhar direito:
esporão! Putz, como isto é ruim, dói tanto... Depois que descobri que tenho
esporão, minha atividade física ficou de lado. Mas esta semana tomei uma
atitude: até o mês de outubro, preciso eliminar uns 6, 8 quilos. Como já está
mais que confirmado que cardápio equilibrado diariamente associado à atividade
física, o resultado é mais eficaz, resolvi manter minha dieta e balançar o
esqueleto.
Conversei
com meu pé e entramos num acordo: voltei a me exercitar. Não retomei minha
caminhada intercalada com corridinha, fui mais além, entrei na aerodance! Fiz
uma aula experimental dia 30 de julho e decidi que vou dar continuidade a esta
modalidade, até porque, são 3 aulas por semana. Isto que dizer que terei 1 dia
de folga entre dias de exercício.
Tudo bem
que durante a aula o calcanhar dói e incomoda pra caramba. Mas eu decidi que só
farei pausas durante a aula quando realmente eu não estiver aguentando. Terei
mais esta situação em meu quadro de prêmios.
Além de
tratamento médico, mamãe também em me ajudado bastante com o tratamento de
choque caseiro. Ela prepara uma bacia com água muito quente e outra com gelo. O
que faço é colocar o pé na bacia de água quente e em seguida na gelada. Até
choro, de tanto que dói, mas sei que é necessário para vencer o esporão. O que
é um esporão para quem venceu um quadro depressivo, né?
De todos
os meses vividos este ano, não tem um que eu possa falar que foi melhor que o
outro. Agosto inicia hoje, e eu já cheguei chegando nele. Vencer um esporão é
fichinha para quem venceu um quadro depressivo. Tô muito a fim de vencer mais
um punhado de coisas neste mês que me dará gosto de viver!
Feliz
Agosto para nós!!!
Força ae Thais. É assim... só hoje, amanha e depois também. Todo o dia avançamos um pouco.
ResponderExcluirAbração, vou,volto.
Saudações Thais! Olhe, você precisa persistir! Adoro ver as pessoas buscando vencer seus limite! Beijos e abraços!
ResponderExcluirIn-Theo-Si-Asmo... Isso que vc tá vivenciando e desfrutando com gosto, minha irmã, é o entusiasmo com sabor de vida! A energia de Deus dentro de nós que se movimenta nos soprando ao movimento de viver, experienciar a vida em todas as suas nuances e dançando com ela, ao som das melodias criativas e criadoras...
ResponderExcluirBjo grande em seu coração, daqueles que envolvem a alma...
Minha querida! Saudades de te ler por aqui. Não tenho tido muito tempo de visitar, mas, pelo visto, vc também não tem escrito muito. Cuida bem desse pé aí e continua mandando ver no exercício! Saúde!!! bjao
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