quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Agosto com muito Gosto!


Sempre comento por aqui as atividades e comportamentos que adotei neste ano e muito contribuem para minha história de superação.   

Há um tempo, mencionei que estava/estou com um problema em meu calcanhar direito: esporão! Putz, como isto é ruim, dói tanto... Depois que descobri que tenho esporão, minha atividade física ficou de lado. Mas esta semana tomei uma atitude: até o mês de outubro, preciso eliminar uns 6, 8 quilos. Como já está mais que confirmado que cardápio equilibrado diariamente associado à atividade física, o resultado é mais eficaz, resolvi manter minha dieta e balançar o esqueleto.

Conversei com meu pé e entramos num acordo: voltei a me exercitar. Não retomei minha caminhada intercalada com corridinha, fui mais além, entrei na aerodance! Fiz uma aula experimental dia 30 de julho e decidi que vou dar continuidade a esta modalidade, até porque, são 3 aulas por semana. Isto que dizer que terei 1 dia de folga entre dias de exercício.

Tudo bem que durante a aula o calcanhar dói e incomoda pra caramba. Mas eu decidi que só farei pausas durante a aula quando realmente eu não estiver aguentando. Terei mais esta situação em meu quadro de prêmios.

Além de tratamento médico, mamãe também em me ajudado bastante com o tratamento de choque caseiro. Ela prepara uma bacia com água muito quente e outra com gelo. O que faço é colocar o pé na bacia de água quente e em seguida na gelada. Até choro, de tanto que dói, mas sei que é necessário para vencer o esporão. O que é um esporão para quem venceu um quadro depressivo, né? 

De todos os meses vividos este ano, não tem um que eu possa falar que foi melhor que o outro. Agosto inicia hoje, e eu já cheguei chegando nele. Vencer um esporão é fichinha para quem venceu um quadro depressivo. Tô muito a fim de vencer mais um punhado de coisas neste mês que me dará gosto de viver!

Feliz Agosto para nós!!!

5 comentários:

  1. Força ae Thais. É assim... só hoje, amanha e depois também. Todo o dia avançamos um pouco.


    Abração, vou,volto.

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  2. Saudações Thais! Olhe, você precisa persistir! Adoro ver as pessoas buscando vencer seus limite! Beijos e abraços!

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  3. CONVITE

    Passei por aqui, para lê o seu blogue.



    Admirável. Harmonioso. Eu também estou montando um. Não tem as Cores e as Nuances do Vosso. Mas, confesso que é uma página, assim, meia que eclética. Hum... bem simples, quase Simplória. E outra vez lhe afirmo. Uma página autentica e independente. Estou lhe convidando a Visitar-me, e se possível Seguirmos juntos por Eles. Certamente estarei lá esperando por você, com o meu chapeuzinho em mãos ou na cabeça.
    Insisto que vá Visitar-me, afinal, o que vale são os elos dos sorrisos.

    www.josemariacosta.com

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  4. In-Theo-Si-Asmo... Isso que vc tá vivenciando e desfrutando com gosto, minha irmã, é o entusiasmo com sabor de vida! A energia de Deus dentro de nós que se movimenta nos soprando ao movimento de viver, experienciar a vida em todas as suas nuances e dançando com ela, ao som das melodias criativas e criadoras...

    Bjo grande em seu coração, daqueles que envolvem a alma...

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  5. Minha querida! Saudades de te ler por aqui. Não tenho tido muito tempo de visitar, mas, pelo visto, vc também não tem escrito muito. Cuida bem desse pé aí e continua mandando ver no exercício! Saúde!!! bjao

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